「溫泉」——這個地球的熱淚，是大地賜予人類寶貴的禮物，自古以來即被人們作為養生與水療的天然資源。而臺灣堪稱天之驕子，不僅享有這項得天獨厚的珍貴資源，且地熱豐沛，並擁有冷泉、熱泉、濁泉、海底泉等多樣性泉質，算是世界最佳的泉質區之一。
「溫泉」是從地底湧出的天然熱水，人類利用溫泉水療來做養生保健的工作，已經有很久的歷史了。至於臺灣，因為特殊的地殼結構，位於歐亞板塊與菲律賓板塊交界處，處於環太平洋地震帶，地熱遍佈臺灣全島，形成全島均有溫泉資源的現象，除了雲林縣、彰化縣及澎湖縣之外，本島每一縣市幾乎都有溫泉的蹤跡，稱臺灣為溫泉王國一點也不為過。
臺灣各區溫泉介紹：（請點選各地區的溫泉介紹）
北臺灣溫泉區
中臺灣溫泉區
南臺灣溫泉區
東臺灣溫泉區
目前臺灣已經發現的溫泉據點將近一百多數處，不管是平原、高山、溪谷或海洋均有豐富的泉源。就分佈來說，北部的大屯火山系溫泉的分佈最為密集；而沿著中央山脈兩側，北起宜蘭，南至屏東，則是溫泉數量最多的地段，佔全臺溫泉的八成以上。由於溫泉多深藏於地底深處，當其湧出地面時便伴隨大量而多樣的礦物質，多數是有益人體養生保健的礦物成分。根據成份、濃度與溫度的不同，泉質也不盡相同，臺灣泉質相當多樣性，包括冷泉與熱泉，其中宜蘭縣蘇澳冷泉的氣泡碳酸非常具有特色，除此之外，臺灣也擁有世界少有的濁泉與海底溫泉。
臺灣的溫泉開發與利用，是由德國人Quely在西元1894年首度在北投發現，臺灣割讓日本之後，日本對溫泉使用文化經驗影響臺灣，西元1896年3月，日本大阪人平田源吾在北投開設臺灣第一家溫泉旅館「天狗庵」，不僅開啟北投溫泉鄉的年代，也是臺灣溫泉文化的濫觴，日治時代最負盛名的四大溫泉分別為北投、陽明山、關子嶺與四重溪。不過，民國34年（西元1945年）以後，臺灣溫泉由盛極轉衰，進而沒落，民國88年（西元1999年）在有關單位的推動之下，近年來臺灣溫泉風華才又重現，掀起一股溫泉熱效應。
有別於以往，臺灣溫泉開發與利用更上一層，為傳統泡湯注入新的健康養生觀念，現代溫泉玩法可說是五花八門，從溫泉水療、溫泉游泳池、溫泉三溫暖、溫泉按摩池、養生浴場到溫泉健身館，應有盡有。許多企業投入大筆經費新建或改建溫泉旅館，甚至增購現代化、科技化的溫泉硬體設備，將單純泡湯觀念轉為溫泉水療，讓人們不僅可以享受傳統的泡湯樂趣，更透過先進設備，以水柱沖擊、超音波按摩、泉水浮力等物理作用促進功效，並設有專業溫泉理療師從旁指導。
由於臺灣溫泉區多位於風光明媚的山林鄉野，前往泡湯，不僅能遠離塵囂，享受溫泉區的湖光山色、大自然的蟲鳴鳥叫，以及森林芬多精的洗禮，更能達到休閒與健康的雙重效果，來臺灣一趟溫泉之旅，絕對讓您值回票價！
入湯準備
泡湯前請注意「使用溫泉之禁忌及其他應行注意事項」標識牌，睡眠不足或熬夜用腦過度時，猛然泡湯，可能會導致腦部貧血或溫泉休克現象。
喝酒或醉酒後，不要立即入浴！由於溫泉浴使血液循環加速，醉酒泡湯，小心腦溢血，最好等到酒醒再入浴。
- 入浴前應先徹底洗淨身體。
- 患有傳染性疾病者禁止入浴。
- 患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴。
- 乾性及過敏性皮膚，應避免泡溫泉。
- 女性生理期間禁止入浴。
- 酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴。
- 禁止攜帶寵物入浴。
- 浸泡溫泉時間一次不宜超過十五分鐘。
- 溫泉浸泡高度不宜超過心臟。
- 泡完溫泉後不宜直接進入烤箱，以免造成眼角膜傷害。
- 孕婦、行動不便老人及未滿三歲之幼兒，不宜入浴。
- 年歲較高、健康欠佳者，應避免單獨一人入浴，以免發生意外。
- 長途跋涉、疲勞過度或劇烈運動後，宜稍作休息再入浴，以免引發腦部貧血或休克現象。
- 泡浴中若有任何不適，請立即離池並通知服務人員。
- 其他直轄市、縣（市） 政府規定之事項。
泡湯技巧
首先用溫泉水做個「暖身浴」，先從腳淋起，慢慢往上，肩膀全身都要用溫泉潤濕；最後用溫泉水澆淋頭部，尤其高溫的溫泉水，冬天入浴之前，全身從頭到腳的暖身浴是很重要的，可預防腦部缺血的產生。
接者，靜靜地進入溫泉池中，剛開始只泡到胸口部分，也就是我們所說的半身浴，約浸個3-5分鐘左右，全身都暖活起來後，再慢慢泡到肩膀高度，也就是全身浴。漸進式的入浴法，可避免腦充血的現象。
- 泡湯的時間長短視溫泉的溫度而定，如果汗流浹背，或是心跳急速加速，則可先起身休息個5-6分鐘後，再繼續第二回合泡湯。
- 一次浸泡15分鐘為宜，可反覆多次入浴，一天泡湯不要超過三次，如果汗流太多，或是脈搏一分鐘跳動120下以上，表示您泡過頭了。
- 入溫泉浴池之前，最好稍作休息，能有約一小時的靜養時間再入浴，最為恰當，因為溫泉的成份強，泡湯如做運動一般。
- 泡溫泉時，若有心悸、頭暈的現象產生，應該緩緩起身，步出浴池，安靜休息片刻，如果情形沒有改善，就要停止泡湯。
- 年紀較大或是心臟微衰弱者。最好不要採坐姿浸泡，而是將浴槽邊緣當枕頭，手腳舒展開來的浮漂方式入浴，以免有心慌或胸口悶的情形發生。
- 上年紀的銀髮泡湯族，請不要一人獨去泡湯，最好結伴去洗溫泉。
- 入浴池或泡湯時，盡量避開高溫的溫渠出水口。適當的溫泉浴可以持久的泡，更為有效。依皮膚承受力，水溫38-42℃最適中，最高不可超過45℃，以免燙傷。
- 安靜身心，全神貫注讓溫泉浴的化學和物理刺激在體內，形成有益的治療作用，達到溫泉泡湯修養之道。
- 溫泉浴畢，直接用毛巾將身體擦乾，頭髮吹乾，除非皮膚敏感型者，否則溫泉浴完全不要用清水將溫泉凝脂沖掉，也可持續保溫效果。
- 入浴前後要多補充水分，以保持體內平衡。
- 避開浴後暴飲暴食。
- 入浴後，不要喝咖啡、濃茶或抽煙、喝酒等增加刺激的行為。